Leistungsdiagnostik
Mit Hilfe eines Laktatstufentests wird die Schwellenleistung oder – Geschwindigkeit durch Messung des Stoffwechselprodukts Laktat (Salz der Milchsäure) bestimmt. Diese Messung bietet ein genaueres Ergebnis als FTP-Tests und ermöglicht somit eine deutlich effizientere Trainingsplanung.
- Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Bestimmung der muskulären Stoffwechselsituation
- Festlegung laktatbasierter Schwellen
- Definition der Trainingsbereiche
- Vermeiden von Über- oder Unterbelastung
- Kontrolle der Leistungsentwicklung
120.- € / Diagnostik